Seminář

Seminář

Kundaliní jóga pro rozvoj intuice a vnímavosti

Kde

Centrum kundalíní jógy, Jindřišská 10, Praha 1

Kdy

4.10. – 20.12. 2018

Bližší popis semináře

12 lekcí

Nejmoudřejší učitel sídlí v tobě
Intuice je naše vnitřní “ochranka” a zdroj přímého poznání, kdy už nemáme potřebu se horečně pídit po informacích a dostávat se do vnitřních konfliktů kvůli jejich rozporuplnosti. Je to pobývání ve stavu shuniya, stavu prázdnoty mysli, kdy umíme naslouchat jemnému hlasu naší vnitřní moudrosti. Hovoří se také o hlasu duše či srdce.

K tomu ale potřebujeme prohloubit vnímavost k našemu vnitřnímu světu a naučit se důvěřovat vnitřnímu vedení. Silnější hlas ega/mysli je mnohdy založen na našich přesvědčeních z minulosti a nepomáhá na současné cestě. Pokud se nám podaří žít ze srdce, prožíváme život pokorně jako dar naplněný nekonečnými možnostmi, jak využít svůj potenciál a povznést sebe a ostatní.

Každá lekce bude začínat sekvencí Pozdrav slunci pro protažení, otevření srddečního centra a rozproudění prány. Každá lekce bude zakončena stejnou meditací na intuici, kdy budeme postupně pozorovat své pokroky ve vědomém zaměření pozornosti při meditování. Mezi rozcvičku a meditaci budeme v jednotlivých sestavách zjemňovat své vnímání těla a mysli a pracovat na zklidnění mysli pomocí dechu a zaměření pozornosti. Budeme si povídat také o tom, čím se vyznačuje intuice a jak se naučit jí důvěřovat. Cílem bude také získat motivaci k vlastní meditační praxi.

Zpět