Seminář

Seminář

Trénink vědomé pozornosti s kundaliní jógou

Kde

Meditační centrum Zhoř u Pacova

Kdy

8. – 10. 9. 2017

Bližší popis semináře

Usilovně k neúsilí

Víkendový seminář kundaliní jógy
s Hanou Joti Kaur a Hynkem Jai Sangatem

Vědomá, bdělá pozornost neboli všímavost znamená, že si uvědomuji, že jsem tvůrce reality, kterou prožívám, uvědomuji si své potřeby, přání, motivace, strachy a slabosti a učím se své emoce prožívat tak, abych je nepotlačoval, nýbrž je prožil adekvátně skrze tělo.
Bdělost je nepřetržitá meditace. Při bdělosti neulpíváme na věcech, je to situace nezúčastněného pozorovatele. Můžeme jí dosáhnout při každodenních činnostech, kdy část pozornosti stáčíme dovnitř, k sobě, a to je potřeba trénovat.
A k čemu je to dobré? Poznáte sami sebe, odhalíte své rutiny a poznáte zvyky ostatních lidí, přestanete plýtvat energií, rozčilovat se, začnete vnímat maličkosti a budete z nich mít radost, získáte svobodu volby.

Poznávat sami sebe a dosáhnout vědomé pozornosti je proces odhalování, přijímání, opouštění a odpouštění. Není to jen kvalita intelektu, ale i emoční, tělesná, duchovní a duševní.

Na tomto procesu stavu budeme pracovat pomocí sestav a meditací kundaliní jógy podle Yogi Bhajana.
Kromě nich zažijeme léčivé vibrace tibetské misky při relaxacích a využijeme okolní přírody pro meditační vycházky s mantrou a řízeným dechem.

Pátek 8. 9. 2017 - příjezd účastníků 17:00, zahájení v 18:00
Neděle 10.9.2017 - odjezd 16:00
Před začátkem programu v neděli se uskuteční skupinová Sadhana se zpěvem manter od 5:30 – 8:00.

Ubytování: Meditační centrum Zhoř u Pacova
Stravování: vegetariánské, plná penze
Včasná registrace do 30.7. 2017: 2 690,- Kč
Registrace po 30.7.2017: 2 890,- Kč
e-mailem na adresu:
hanka@lehkostbyti.eu nebo studio@kundaliniyoga.cz
www.lehkostbyti.eu
www.kundaliniyoga.cz

Zpět