Yoga für Unternehmen

Yoga für Unternehmen

Anti-Stressyoga für Führungskräfte

Stress ist ein allgegenwärtiges Phänomen der heutigen Zeit. Aus den veröffentlichten Untersuchungen ergibt sich, dass 75-90% Leute, die einen Arzt aufsuchen, stressbedingte Symptome aufweisen.

Warum ist es ratsam Stress durch Yoga (und nicht durch Alkohol oder im Fitness-Center) abzubauen?

  • Man lernt entspannen
  • Man lernt Ausdauer
  • Man lernt richtig atmen und damit sich selbst emotional beherrschen
  • Man beruhigt das innere Gedankenchaos und die innere Unruhe

Weitere positive Effekte:

  • Rücken wird wieder in Form gebracht
  • Schlafstörungen verschwinden
  • Depressionen werden gemindert oder eliminiert
  • Keine Verdauungsprobleme mehr
  • Verbesserung der Konzentration
  • Erhöhung der eigenen Leistungsfähigkeit
  • Man nimmt den eigenen Körper und die eigenen Grenzen besser wahr

Ich biete individuelle Yoga-Stunden bei Ihnen im Büro oder zu Hause an, wo wir uns auf Ihre persönliche Situation konzentrieren und geeignete Übungen speziell für Ihren Bedarf finden. Die Dauer und der konkrete Termin kann individuell abgesprochen werden, je nach Ihren Zeitmöglichkeiten, die Mindestdauer einer Yoga-Stunde beträgt allerdings 60 Minuten. Sie bekommen Tipps für Übungen, die Sie im Alltag ausführen können, um sich zu entspannen oder beruhigen. Denken Sie bitte daran, dass nur Regelmäßigkeit Erfolg mit sich bringt!

Preis:

750 CZK/60 Minuten
950 CZK/90 Minuten

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