Yoga für Unternehmen
Betriebliches Gesundheitsmanagement mit Yoga
Bislang haben Maßnahmen zur Gesundheitsförderung den Schwerpunkt insbesondere auf der physiotherapeutischen Behandlung, Grippenschutzimpfungen oder Vorsorgeuntersuchungen. Das Thema Stress als eine der großen Krankheitsursachen rückt jedoch zunehmend in den Vordergrund und immer mehr Mitarbeiter sind bereit sich für die Gesundheitserhaltung in ihrer Freizeit einzusetzen. Das Unternehmen kann durch arbeitsplatznahe Angebote entgegenkommen, damit die Mitarbeiter keine Zeit mit Anfahrtswegen verlieren müssen.
Yoga eignet sich optimal zur Integration in betriebliche Gesundheitsprogramme:
- Es fördert nachweislich den Erhalt körperlicher und geistiger Gesundheit, hilft dabei Stress abzubauen und die Selbstheilungsprozesse im Körper auszulösen.
- Darüber hinaus unterstützt es die Persönlichkeitsentwicklung und Schlüsselkompetenzen. Gestärkt werden insbesondere Reflexionsfähigkeit, konstruktiver Umgang mit Konflikten und belastenden Situationen, verbessert Kommunikationsfähigkeit und Einfühlungsvermögen, Eigeninitiative und Konzentration.
- Aus dem Yoga haben sich anerkannte Therapiemethoden wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung entwickelt. Die moderne Physik weist immer mehr Phänomene nach, die Yoga seit Jahrtausenden beschreibt (z.B. das elektromagnetische Feld des Körpers).
- Yoga verlangt keine großen Investitionen. Benötigt werden nur eine Matte, Decke, bequeme Kleidung und etwas Platz und Zeit.
- Yoga ist kein Dogma und verträgt sich mit jeder Unternehmenskultur.